ストレス ストレスを参照してください可能性があります:。
機械的な
⇒ストレス(力学)、単位面積発揮力の平均額。これは、材料が変形されて提供しています内部抵抗であり、荷重の点で測定されます。高分子の機械的ストレスの影響は、動的機械的分析を用いて測定することができます。
。⇒圧縮応力、応力圧縮の適用に起因する材料。これは、材料の抵抗力に押しつぶされている。
。⇒引張応力(また、緊張呼ばれること)に拡張したものですストレスにつながる状態です。
。⇒降伏応力、応力が、材料の塑性変形を開始します。
生物学的な
⇒ストレス(生物学)、生理学的あるいは心理的ストレス、いくつかの種類が含まれます:。
。♦慢性ストレス、精神障害永続的病気つながるストレスできる
。♦Eustress、長期的に機能正長の改善ストレスができますリードする
♦職場のストレス、雇用による強調する。
音楽
⇒アクセント(音楽)
。⇒ストレス(バンド)、メロディックロックバンドからサンディエゴ1980早期
-サイケデリックバンド)から、1980年代後半ネオ⇒ ストレス (
。⇒ストレス、(アルバム†正義から)バンドの曲でフランス語
。⇒ストレス、コンテスト1968歌歌奇数ボーレビジョンを表す、応募ノルウェーで
。⇒ストレス(ミュージシャン)、エストニア出身のスイスのミュージシャン(参照:)。
その他
⇒ストレス(ゲーム)、カードゲーム
ストレス(言語学)、音韻使用言語隆起⇒。
。⇒ストレス(ジャーナル)医学雑誌ピーエルシーインフォーマの公開された。
ストレス(生物学) ストレスは心理学と生物学の用語は、まず最近の数十年が1930年代で、生物学的文脈で造語人気用語の一般的になっています。これは、生物の失敗の結果、人間や動物を適切に感情的または物理的な脅威に対応するため、参照するかどうか実際のあるいは想像。
ストレスの症状は一般的に対処メカニズムとしてアラームとアドレナリンの生産の状態、短期的な抵抗、および疲労だけでなく、神経過敏、筋肉の緊張、できないと生理反応の様々な頭痛と、心拍数のような集中しています。
起源と用語
長期のストレスは、最初1930年代に内分泌ハンスセリエによって生物学的文脈で採用された。 [ハンスセリエ、ストレスの概念の歴史。チャンネル。 2レオゴールドとストレスのシュロモのBreznitzハンドブックで:。理論と臨床応用。無料プレス、1982年]彼は後に拡大し、任意の需要に不適切な生理反応を含む概念を普及。彼の使用応力で条件と刺激にストレスに原因を指します。これは、軽度の刺激から深刻な健康破壊を引き起こす可能性があります抜本的な機能不全に現象の広い範囲をカバーします。
ストレスの兆候は、感情的、物理的な認知や行動することがあります。看板は、貧しい判断を、一般的な否定的な見方、過度の心配、怒りっぽさ、イライラ、興奮、できないリラックスして、孤独感、孤立や抑うつ、痛み、下痢や便秘、吐き気、めまい、胸の痛み、心拍数も食べ含まれて多くはかどうか十分すぎるかどうか十分に、とペーシングなどの神経習慣を増加、アルコ� �ル、ニコチンや麻薬の消費社会的撤退を、遅延、または責任の無視、睡眠についてや爪をかむ癖。
モデル
一般適応症候群
体がストレスに反応する方法生理は、ストレスを定義します。、実質か想像さ、ストレスを引き起こす刺激。急性ストレスは、短期的には生物に影響を与える。長期的慢性的なストレス。
セリエは、ストレスの影響を調査した。
アラームは、最初の段階です。時の脅威やストレスが識別される、または実現、体のストレス反応は、アラームの状態です。この段階でのアドレナリン中注文闘争逃走反応をもたらすために生成されます。また、HPA系のいくつかの活性化は、コルチゾールを生産している。
抵抗は2番目の段階です。ストレスが解消されない場合は、必要なストレスに対処するいくつかの手段とになる。体は系統や環境の要求に適応しようとすると始まりますが、体が無期限ので、そのリソースが徐々に劣化さこれを維持することはできません。
枯渇は、ガスのモデルでは3番目と最後の段階です。この時点で、体全体のリソースの最終的に枯渇している体が正常な機能を維持することができません。最初の自律神経系の症状は(汗を再現可能性があります心拍等)調達した。ステージは3つの拡張された場合、長期的な被害が腺の容量として、特に副腎を招く可能性があります免疫システムが排出される関数は、代償の結果低下している。
結果は明らかに病気で消化器系や心血管系の問題に潰瘍、うつ病、糖尿病、トラブルなどは、他の精神疾患で現れることができます。
セリエ:。 eustressと苦痛
セリエは1975年にモデルをeustressと苦痛にストレスを分割発表した。ストレスがこのような筋力トレーニングややりがいのある職場)はeustressと見なされる可能性がありますを通して関数(物理的または精神的、強化どこ。対処または適応、苦痛をもので解決されない永続的なストレスは、不安や撤退に)行動を(うつ病につながる可能性があります。
eustress結果や苦痛の経験(実質か想像)との間の格差、個人的な予想によって決定される経験の違いは、リソースのストレスに対処する。のいずれか実質か想像さ、ストレス反応を引き起こすことができる経験を警戒。
神経化学、生理学
多くの方法については、このシステムのコンポーネント1つの相互作用発見されるといってもストレス応答の神経は、今ではよく理解する、脳内と信じられて体の中。ストレスへの応答では、下垂体門脈系核(PVNの)視床下部分泌コルチコトロピン放出ホルモン(CRH負荷)とアルギニンバソプレシン(AVP)はの傍に細胞とニューロン体。
青斑は、副腎髄質や橋の他のノルアドレナリン細胞群は、総称のLC / NEのシステムとして知られ、また、使用する脳のエピネフリンアクティブ自律神経内分泌系の応答を実行するために、グローバルな警報システムとして提供となります。
自律神経系は、交感神経系に従事し、副交感神経系を引き出すことにより、心血管、消化管、腎呼吸制定し、内分泌の変化の迅速な対応を一般的に戦うまたは逃避反応として知られてストレスを提供します。視床下部下垂体副腎軸(HPA)は、神経内分泌系視床下部の相互作用を含む大部分、下垂体、および副腎は、また、CRH負荷とAVPのリリースで有効になります。
一般的な血流、に下垂体から副腎皮質刺激ホルモン(ACTH)のリリースでは、この結果、副腎皮質からコルチゾールおよびその他のグルココルチコイドの分泌の結果。関連化合物、コーチゾンは、頻繁に皮膚の発疹や喘息や副鼻腔炎を治療する鼻スプレーでの治療薬の重要な抗炎症成分として使用されます。近年、科学者が脳を実現また、コルチゾールの免疫システムを抑制し、体内の炎症を抑える使用します。これらのコルチコイドは、ストレス、最終的に応答の終端に抑制フィードバックを介して貢献する生物の応答で、全身を含む。
病気への影響
慢性のストレスが大幅に、身体の免疫システムの多くに影響を与えることができるようにすることができます個人の認識、および反応、ストレス。長期精神神経免疫学は、精神状態間の相互作用、神経や免疫システムを記述するだけでなく、研究これらのシステムの相互接続に使用されます。免疫システムの変更は、感染症へのより脆弱性を作成することができます皮膚疾患を持つ人々のための乾癬の発生可能性を高めるために観測されている。
慢性ストレスは、成長ホルモンの下垂体の生産を下げることにより、子どもの発達成長を損なうことが示されている子ども家庭環境深刻な夫婦間の不和、アルコール中毒、または児童虐待を含むに関連付けられている。
ウェイクフォレスト大学(2009年)は、個人が高いストレスに苦しんで発見された時のメス猿の研究では、自分の体の内臓脂肪のレベルが高い。これは、2つの間に可能な原因と効果のリンクを示唆し、前記ストレスが順番に心臓病や他の健康上の問題に貢献するホルモンと代謝の変化を引き起こす内臓脂肪の蓄積を促進します。
一般的な原因
両方の正および負のストレスはストレスにつながることができます。いくつかの一般的なカテゴリとストレスの例が含まれます:。
食品、住宅、健康、自由、または移動などの環境の状況、制御の欠如などの痛みなどの感覚入力、明るい光、あるいは環境問題。
社会問題も、などの同種または困難な個人や社会の敗北、または関係の競合、詐欺、またはブレークアップと戦うと、出生や死亡、結婚などの主要なイベント、ストレスを引き起こす可能性と離婚。
人生は貧困、失業、うつ病、強迫性障害、過度の飲酒、または睡眠不足などもストレスを引き起こす可能性が発生します。学生や労働者が試験とプロジェクトの納期からストレスに直面する可能性があります。
開発中の有害事象(例えば、母体のストレス、性的虐待に出生前の露出)が赤字に個々のストレス応答システムの成熟に貢献すると考えられる。別の1つの評価は、人々の生活の中でストレスホームズとラヘストレススケールがあります。
ストレステスト
測定のストレスレベルは人々の性格の違いから独立して、本質的に困難されています:。他の人がやっといくつかに対処することができますが一部の人が同時に多くのストレスを処理することができ、されます。トリーアの社会的ストレスのようなテストテストの能力ラボ環境でのストレスを処理する上での人格の影響を分離しようとしました。その他の心理しかし、間接的、自己診断テストでストレスを測定を提案した。ため、人の生活の中でストレスの量が多い(ストレスの量は、人の経験が、彼らは自己診断テストをストレスとバーンアウトの結果を組み合わせると相関していない常に)が。ストレステストは人の生活の中でストレスの数を調べるには、支援中に断線テスト - どの程度の人が燃え尽き症候群の状態に近い。両方の研究者がどの程度の追加ストレッサー人のように彼または彼女の経験は、精神的な疲労するゲージ役立ちますを組み合わせています。 [Yトラビー、ウィリアム。ストレステスト、ストレステスト - 自己評価、2009年12月。 ]
適応
レスポンスは、適応、心理的ストレス管理、不安などの対処、うつなどを強調する。長期的には、苦痛が減少健康および/または病気に増加傾向。これを避けるためにつながることができる、ストレスを管理する必要があります。
ストレス管理テクニックを心理的ストレスに対処するため効果的な対処メカニズムと、ストレスと戦うや飛行の応答をトリガ内部または外部の刺激に人の生理反応のように定義している人を装備することを目的包含する。ストレス管理が有効と人が対処したり、ストレスの多い状況を変更する戦略を使用しています。
またストレスなど、ストレスの原因を制御したり、と制限を設定すると言うことを学ぶように対処するためのいくつかの方法があるノーいくつかの要求が上司や家族が作るmayに。
人の能力が増加する可能性があります別のトピックについての趣味などを考えることによって、荒野の中で音楽や時間を過ごす聞いてストレスの原因を許容する。
歴史と使い方
長期的ストレスは、1950年代の前に現代的な意味合いのどれもいた。これは、ミドル英語destresseの形、旧フランス経由でラテン語stringereから派生した、タイトな描画することです。
これは、長い間物理学で使用力体材料に働くの内部分布を参照して、ひずみの結果されていた。 1920年代から1930年代において、時折心理界では精神的な緊張や起こって歓迎を参照して、使用されていたとホリスティック医学の提唱によって病気を引き起こす可能性が有害な環境エージェントを参照する。ウォルターキャノンは1934年に外部要因には、彼が恒常性と呼ばれる混乱参照してくださいに使用されます。
新規の使用がSeyleの1930実験が生じた。彼は答えたとして環境に適応エージェントだけではなく、生物の状態には参照する用語を使用するようになりました。普遍的な非固有のストレス応答の彼の理論は大きな関心と学術生理学の競合を集めて、彼は大規模な研究プログラムや出版物への取り組みを行った。
仕事は心身医学の擁護派からの支持を続けて注目しながらしかし、実験生理学の多くは、彼の概念が曖昧すぎると測定不能と結論した。 1950年代離れた研究室から人気の書籍や講演ツアーを通して彼の概念を促進するためになってセリエ。彼は国際的なベストセラー人生のストレスという両方の非学術医師や、ために、一般のために書いた。
ストレスの広範な生物心理社会的概念と適応は誰もが正常に地球規模の課題と現代文明の問題を変更することに応答して、健康と幸福を達成することを約束を提供する。彼は、苦痛とは対照的で肯定的なストレスの任期eustressを作り出した。
彼はすべての人々は自然衝動を持って、自分の利益のために、実業、政府の支持を発見したメッセージを回避する必要がありますと主張した。 また、長期的ストレスを原因イベントや刺激、ストレスの結果の状態とは対照的に参照する造語。
1960年代後半学術心理学者はセリエのコンセプトを採用し始めたから、彼らは重要な人生のイベントを獲得したことでストレス生活を定量化しようとした、研究大量のストレスや、あらゆる種類の病気間のリンクを調べるために行われた。 1970年代後半のストレスで一般的な人口に最大の関心の医療分野、さらに研究がより良い問題を解決するために呼ばれていた基本的ななっていた。
またストレスの神経内分泌、分子免疫学的基盤に、と考えられて実験研究をリニューアルしました便利なヒューリスティック必ずしもセリエの元の仮説に関連付けられていない。1990年代、ストレスが生理学と人間の機能のすべての分野で近代的な科学的理解の不可欠な部分になっていたと西洋の人生の大きなメタファーです。 フォーカスは、特定の設定で、ストレス職場でのストレスなどになった。ストレスマネジメントの手法が開発されました。
その心理的な用途は頻繁にではなくリテラルよりも、生活の中で知覚困難キャッチオールとして使用比喩されます。また、婉曲表現、問題点に触れ、明示的に告白されることなく共感を引き出す方法となり、ちょうど強調した。
これは、軽度の刺激から健康の本当の内訳が発生する可能性があります深刻な問題の種類に現象の巨大な範囲をカバーします。人気の使い方では、ほぼすべてのイベントまたはこれらの両極端の間に状況がストレスとして記述することができます。
最も極端なイベントや反応は)心的外傷後ストレス障害(PTSDの診断を引き出すことが、脅迫または重大な身体的危害を引き起こした恐ろしい出来事の1つまたは複数の暴露後に発症することができます不安障害。 PTSDは極端な心理的外傷に厳しいと継続的な感情的な反応です。このように、それが頻繁兵士と、その他の救急隊員の警察官が関連付けられている。
このストレスは、表示に実際の死を、への脅威が含まれることがあります患者さんのまたは第三者の生命、深刻なけが、または身体的または精神的な整合性、圧倒的な通常の心理的防衛対処への脅威。いくつかのケースでは、また、深刻な心理的、感情的なトラウマから離れて実際の身体的危害からすることができます。多くの場合、ただし、2つの結合されます。
米軍はストレス研究の主要拠点を理解しようとすると、戦闘神経症と精神の死傷者を減らすとなった。
また、参照してください
。⇒扁桃体のハイジャック
。⇒バーン(心理学)
⇒同情疲労
。⇒防衛生理学
。⇒悲しみ
。⇒健康心理学
。⇒視床下部下垂体副腎軸
センターを防止。⇒国際ストレス
。⇒ジョンカバット-ジン
。⇒労働の健康心理学
。⇒酸化ストレス
。⇒セルフメディケーション
。⇒ストレスマネジメント
。⇒トリーアの社会的ストレステスト
。⇒ワークライフバランス
参照
ノート
書誌
。⇒ピーターソン、Cの、マイヤー、SFの、セリグマン、MEPは(1995)。学習性無力感:。個人コントロールの時代の理論。ニューヨーク:。オックスフォード大学出版局。 ISBNコード0-19-504467-3
。⇒セリグマン、MEPは(1975年)。無力:。うつ病では、開発、および死。サンフランシスコ:。 WHなどのフリーマン。 ISBNコード0 - 7167 - 2328 - Xの
。⇒セリグマン、MEPは(1990)。教訓楽観。ニューヨーク:。ノップフ。 (復刻版、1998年、フリープレス、ISBNコード0-671-01911-2)。
。⇒ホームズ、THとラヘ、RH(ただし、1967)。社会再調整の評価尺度。ジャーナル心身研究11:0.213〜218。
外部リンク
コンセプトの応力を使用条に⇒。
。⇒研究所の応力アメリカ
マサチューセッツ大学は⇒医学部ストレス低減プログラム
関連安全のためのストレス、欧州代理店健康でワークの研究での作業⇒(EUのOSHA)は
安全性および代理店健康で仕事を欧州にストレス、作業⇒(EUのOSHA)は
。⇒は 2003年9月使いこなすストレス、Scientific Americanに、
。⇒セルフヘルプガイド(NHSの直通)
。⇒